Ο Νίκος και η Φιλοσοφία

Πάνω από 20 χρόνια μέσα στο παιχνίδι

Ονομάζομαι Νίκος Σωτηρόπουλος και είμαι πτυχιούχος ΤΕΦΑΑ του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης, με ειδικότητα στην Αντισφαίριση. Για περισσότερα από 20 χρόνια εργάζομαι ως προπονητής τένις με παιδιά και ενήλικες, από τα πρώτα τους βήματα στο court μέχρι πιο προχωρημένα στάδια εξέλιξης.

Στην πορεία μου έχω συνεργαστεί με ακαδημίες και ομίλους της Αττικής, μεταξύ των οποίων οι Kalovelonis, Vrilissia, North Point και Ο.Α. Μοσχάτου, ενώ από το 2006 έως το 2014 υπήρξα ιδρυτής και Head Coach του Α.Σ.Ο.Χ. «Φοίβος» στο Ολυμπιακό Χωριό.

Όλα αυτά τα χρόνια, η προπόνηση με έχει οδηγήσει σε μια βασική πεποίθηση: δεν μπορείς απλώς να “μεταφέρεις” τη μάθηση σε κάποιον. Μπορείς όμως να δημιουργήσεις τις κατάλληλες συνθήκες ώστε ο ίδιος να τη βιώσει και να την κατακτήσει.

Γι’ αυτό προσπαθώ η προπόνηση να μην είναι μια ακολουθία οδηγιών για το πού πρέπει να βρίσκεται το χέρι ή το πόδι. Η τεχνική έχει σημασία, αλλά μαζί της υπάρχουν η βιομηχανική, η αίσθηση του ρυθμού, ο συγχρονισμός και οι αντιληπτικές ικανότητες.

Ο μαθητής χρειάζεται να δοκιμάσει, να παρατηρήσει, να προσαρμοστεί και να μάθει μέσα από αυτό που συμβαίνει πραγματικά στο γήπεδο.

Σπουδές & Πιστοποιήσεις

Η προπονητική εμπειρία συνοδεύεται από συνεχή εκπαίδευση και επιμόρφωση γύρω από την τεχνική, τη βιομηχανική και την ανάπτυξη του αθλητή.

Ακαδημαϊκή εκπαίδευση

Πτυχίο ΤΕΦΑΑ Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης, με ειδικότητα στην Αντισφαίριση — 2000

Διεθνείς πιστοποιήσεις

PTR — Under 10 & Adults — 2012
Cardio Tennis — 2008
Πτυχίο Διαιτησίας Level 1 — 2000

Συνεχής επιμόρφωση

Σεμινάρια ITF, ΕΦΟΑ και ΣΠΑΕ για την ανάπτυξη παικτών U10, U12, 11–14 και 15–18 ετών, καθώς και για την ειδική φυσική κατάσταση στο τένις.

Εξειδίκευση στη Βιομηχανική

Neuromotorics Sports Academy — Neil Alvarez — 2021

Οι μαθητές γίνονται και δάσκαλοι

Η διαδικασία της μάθησης είναι για μένα αυθεντική όταν είναι αμφίδρομη. Στα χρόνια της προπόνησης, μικροί και μεγάλοι μαθητές με έχουν βοηθήσει πολλές φορές να ξαναδώ όσα θεωρούσα δεδομένα και να καταλάβω περισσότερα για το ίδιο το παιχνίδι.
Αυτός είναι ένας από τους λόγους που συνεχίζω να επιστρέφω στο “εσωτερικό παιχνίδι” του τένις και στον τρόπο με τον οποίο η προσοχή, το σώμα, η αντίληψη και η εμπειρία συναντιούνται μέσα στο court.

Πέρα από τις Γραμμές

Η Involve me Tennis Academy πήρε το όνομά της από μια ιδέα που εκφράζει τον τρόπο με τον οποίο βλέπουμε τη μάθηση:

“Tell me and I forget. Teach me and I may remember. Involve me and I learn.”

Για εμάς, το Involve me δεν είναι απλώς ένα όνομα. Είναι η αρχή ότι η μάθηση χρειάζεται συμμετοχή και βίωμα.

Το σώμα μαθαίνει μέσα από το βίωμα

Μπορείς να εξηγήσεις μια κίνηση με πολλούς τρόπους. Το σώμα όμως πρέπει τελικά να τη βιώσει. Ο ρόλος του προπονητή είναι να δημιουργεί καταστάσεις και προκλήσεις μέσα από τις οποίες ο μαθητής μπορεί να ανακαλύψει την λύση,να νιώσει κ να καταλάβει την κίνηση, έτσι ώστε με την εξάσκηση να την ενσωματώσει στο παιχνίδι του.

Κάτω από την τεχνική

Στην επιφάνεια βρίσκονται η τεχνική και η δουλειά των ποδιών. Στο βάθος υπάρχουν η βιομηχανική των κινήσεων, η αίσθηση του ρυθμού, ο συγχρονισμός και οι αντιληπτικές ικανότητες. Αυτά τα στοιχεία δεν είναι ξεχωριστά από το παιχνίδι· αποτελούν μέρος του τρόπου με τον οποίο το παιχνίδι γίνεται κατανοητό και λειτουργικό.

Η σύγκριση που έχει σημασία

Στον αθλητισμό η σύγκριση με τον απέναντι είναι αναπόφευκτη. Όταν όμως γίνεται το μοναδικό μέτρο, μπορεί να αυξήσει την ανασφάλεια και το στρες και να αφαιρέσει σταδιακά τη χαρά του παιχνιδιού.

Στην Involve me Tennis Academy θέλουμε να υπάρχει και ένα δεύτερο, σταθερό σημείο αναφοράς: η προσωπική βελτίωση. Να μπορεί ο αθλητής να κοιτάζει τη δική του διαδρομή και να ρωτά: “Τι μπορώ σήμερα να κάνω λίγο καλύτερα από χθες;”